El que está gordo es porque quiere

Consejos para adelgazar sin efecto rebote (Cómo bajar de peso sin recuperar luego el peso perdido) El actor Jonah Hill gordo (Antes) y el actor Jonah Hill delgado (Después) Si estás gordo, es porque quieres. Porque no conozco ninguna persona que comiendo sano, haciendo ejercicio habitualmente, descansando bien y cuidándose un poco, esté gorda. Dicho…

Cómo perdí 22 kilos de peso en 2 años

Hace dos años pesaba 22 kilos más de los que peso en el momento de escribir este artículo. Nunca había pesado tanto. Si seguía por ese camino, me iba a convertir en un óbeso mórbido. Me costaba respirar. Cualquier actividad mínimamente física me ahogaba (subir escaleras, caminar rápido). Sudaba mucho, no solo en verano y…